Modalidades
American CIRCUIT
Uma nova modalidade, sucesso nos Estados Unidos, que intercala exercícios com pesos com exercícios aeróbicos (bike, jump saco de boxe,etc.)
Ideal para quem tem pouco tempo e quer aumentar a massa magra
American Jump
Ginástica sobre o mini-trampolim. Você queima até 600 calorias nesta aula eletrizante onde a diversão é regra.
Musculação
Ampla sala de musculação com os melhores aparelhos e instrutores treinados para fazer você alcançar seus objetivos.
Pilates
O Mat-pilates é ministardo por uma Fisioterapeuta e consiste de exercícios feitos no chão permitindo definir os músculos utilizando o peso do próprio corpo e equipamentos como bolas, tiras e pesos. Os movimentos são naturais e permitem o aumento da flexibilidade muscular, barriga mais definida, autocontrole emocional, ótima postura, articulações mais saudáveis, além da melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress.
Jiu Jitsu
Union Team- Professor Davi Bueno.
Muay Thay
Professor Juliano Romiatto.
Taekwondo
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